понедельник, 29 февраля 2016 г.

Как мотивировать ребёнка заниматься спортом

Спорт – это не только отличный способ провести время после школы или на выходных. Медики утверждают, что это путь к укреплению мышц и костей, хорошему сну и уменьшению риска возникновения целого ряда болезней, среди которых и диабет второго типа. Занятия спортом повышает самооценку и улучшает социальные навыки. Детский спорт – это не высокие результаты, а, прежде всего, удовольствие от игры, от физической активности, позитивный опыт и умение принимать решения.
Как привить ребенку любовь к спортивным занятиям?


1. Помогите ребенку ВЫБРАТЬ СПОРТ, который подходит ему по возрасту, интересам и физическим возможностям. Спорт, который нравится вам больше, нежели ему, может вызвать полное неприятие и скуку. Также выберите спорт, который соответствует вашим финансовым возможностям и удобен для вас, чтобы в случае превышения бюджета или наличествующего времени ребенку не пришлось его бросить.

2. КУПИТЕ НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ и форму, чтобы ребенок мог заниматься в комфорте и без риска для здоровья.

3. ПРОДЕМОНСТРИРУЙТЕ ПОДДЕРЖКУ детских инициатив, отвозя ребенка на занятия и соревнования. Помогите ему выучить базовые правила и навыки данного спорта, объясните, что вам очень нравится видеть его соревнующимся. Спросите, насколько вовлеченным хотел бы вас видеть ребенок, чтоб не смущать его перед другими спортсменами.


4. УЧИТЕ РЕБЕНКА ПОЗИТИВНЫМ СТОРОНАМ спортивных состязаний, пусть он фокусируется на желании работать ради достижения цели и раскрытия своего потенциала, командном духе и т.д. Укрепляйте в занятиях спортом семейные ценности, такие как прямота, честность, стойкость, доброта. Объясните, что такое здоровая конкуренция - ведь понимание этого необходимо для получения удовольствия от спорта и сохранения интереса к нему.

5. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ РЕБЕНКА, когда он проигрывает. Дайте ребенку выразить свои чувства и эмоции, но в то же время укажите на его достижения во время соревнований. Напоминайте ему, что даже у великих спортсменов бывают неудачи. ПРИВИВАЙТЕ ЕМУ УВЕРЕННОСТЬ в своих силах. Иногда это будет очень непросто, поскольку ребенок приобретает новые навыки и не всегда чувствует себя комфортно. Но стоит напоминать ему о том, что вы верите в него и его позитивные результаты.

6. НАХОДИТЕ ВРЕМЯ ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ ВМЕСТЕ, если ваши навыки позволяют это делать. Также ХОДИТЕ ВМЕСТЕ НА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ – пусть ребенок насладится профессиональными состязаниями, увидит, как работают спортсмены.

7. ПОДБЕРИТЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КНИГИ И ФИЛЬМЫ о данном виде спорта, обсудите с ребенком.

И еще.
ИЗБЕГАЙТЕ излишней рьяности в поддержке детских спортивных притязаний. Будьте примером, встречая любые результаты с достоинством и благодарностью как к тренерам, так и судьям, а также другим спортсменам и их родителям. Не дайте спорту полностью завладеть сознанием ребенка – СОБЛЮДАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ БАЛАНС между школьными занятиями, спортом и неспортивными развлечениями. Разрешите ребенку бросить спортивные занятия, если он испытывает стресс, страх перед тренировками и состязаниями и говорит, что занимается только ради вашего удовольствия.

Комментариев нет:

Отправить комментарий