суббота, 18 июня 2016 г.

Утренняя асана для мам

К ней нужно подготовиться. Встаньте в 6, бегайте все утро по квартире. Обязательно в сопровождении текста: А что на завтрак? Нет, я такооое не буууду! 
С маленького ребенка снимите после ночи подгузник, пусть подышит попа и весь паркет будет записян. Сопровождающий текст: Блин, намочил носки. Дайте людям завтрак. Всех умеющих ходить в сад и на работу отправьте туда. Глубокий вдох-выдох. 
Одной рукой позавтракайте тем, что осталось от тех ушедших. 
Еще раз вдох-выдох. Заварите самый прекрасный свежий чай. Вслушайтесь в секунду тишины. Налейте горячий чай в чашку. Пусть малыш кричит и сильно хочет на руки. Берите!
Сейчас войдите в асану: 
Ребенок висит у вас на левом бедре, горячий чай в вытянутой далеко вправо вашей правой руке. Ребенок должен при этом визжать, сжимать вас коленями, подпрыгивать на бедре и тянуться к чашке! Теперь, сохраняя левое бедро и малыша в тех же координатах, подайтесь верхней частью корпуса максимально вправо вперед, согните руку в локте, сделайте губы длинной дудочкой и молниеносно отхлебните чай. 
Вдох-выдох. Выход из асаны по ситуации :)

Комментариев нет:

Отправить комментарий