Дочитала М.Розенберга "Ненасильственное общение" (ННО).
Кто не осилит читать, вот практически вся книга в его пересказе, 9 часов https://youtu.be/O4tUVqsjQ2I

Однозначно нужная книга. Но! Конечно, я не удержусь ))

ННО Розенберг несет в мир уже 30 лет. Почему до нашего общества эта информация добралась только сейчас? Не знаю. Скорее всего учитель пришел, когда ученик дозрел.
Но что меня просто от каждой такой новой волны знаний накрывает, это безапелляционное поглощение. Крайности. Бездумное копирование. Поверхностное выхватывание на цитаты.

Наверное, мы пока не в силах охватить весь шквал прорыва к нам знаний. В целом идея "fake it until you make it" работает. Но мыслительный процесс во время практики никто не отменял. Любая методика хорошо работает, когда она прошла внутренние фильтры.

Други, иногда это все смешно. Человек, начитавшись ННО, пользуется им без разбору:
- Я расстроена, что вы не перезвонили мне по поводу бюджета.
(Глава о соединении потребностей и чувств. Я вполне готова к смс: "kind reminder. Мы спешим со сметой и ждем ваши комментарии")
- Я злюсь, что ты не отвечаешь на мою просьбу. (друг, тут у меня брызнули слезы, мы только прикончили сухое)
- Я слышу как ты волнуешься. (кхе… детка, это был просто вопрос как у тебя дела, банан иногда просто банан).

Но книга о связи с собой, о понимании причин, об ответсвенности и наблюдении без оценки - Розенберг прекрасен! Очень важная часть о том, как жить в сопереживании и отойти от выражения желаний через требования; быть с ответе за свои мысли и чувства.

Интерпретации могут многое испортить. Короче, моя мысль в том, что
1) все хорошо в меру и
2) уважайте личные границы.

Всё, бросайте в меня камни. Я читала ННО и в дзене теперь ))